вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, яйцо- 55.00 гр, судак свежий- 600.00 гр, капуста пекинская- 180.00 гр, сок лимонный- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 630.96 жиры:13.495 г. белки: 120.3 г. углеводы: 10.74 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 604.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.55 мг. Витамин B1: 0.76 мг.
Витамин В2: 1.01 мг. Витамин В3: 1.04 мг.
Витамин В6: 1.65 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 12.38 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 13.73 мг. Витамин С: 157.75 мг.
Железо: 5.35 мг. Калий: 2.07 г.
Кальций: 261.55 мг. Магний: 178 мг.
Натрий: 323.9 мг. Фосфор: 1.51 г.
Сера: 1.19 г. Хлор: 440.95 мг.
Йод: 0.31 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Холестерин: 673.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru