вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: апельсин- 250.00 гр, творог нежирный- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 184.72 жиры:1.04 г. белки: 22.05 г. углеводы: 23.22 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 281.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 9.34 мкг.
Витамин РР: 0.86 мг. Витамин С: 150.45 мг.
Железо: 1.02 мг. Калий: 597.8 мг.
Кальций: 193 мг. Магний: 54.1 мг.
Натрий: 72.1 мг. Фосфор: 227.6 мг.
Сера: 22.5 мг. Хлор: 111 мг.
Йод: 5 мкг. Витамин B12: 1.17 мкг.
Холестерин: 1.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru