вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 800.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр, плов- 150.00 гр, минтай- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 750.148 жиры:37.752 г. белки: 68.16 г. углеводы: 36.78 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 1147.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.41 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин РР: 8.81 мг. Железо: 6.17 мг.
Калий: 1.76 г. Кальций: 140.41 мг.
Магний: 214.85 мг. Натрий: 249.26 мг.
Фосфор: 959.34 мг. Витамин А: 1.23 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 5.55 мг.
Витамин Н: 1.65 мкг. Витамин С: 7.25 мг.
Сера: 689.75 мг. Хлор: 555.15 мг.
Йод: 0.38 мг. Холестерин: 125 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru