вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шампанское- 300.00 гр, огурец соленый- 40.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр, колбаса ливерная- 200.00 гр, сельдь- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1033.22 жиры:62.94 г. белки: 33.6 г. углеводы: 23.98 г.

съедено еды: 780 гр. , воды в рационе: 576.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.4 мг. Витамин РР: 6.5 мг.
Железо: 1.2 г. Калий: 853 мг.
Кальций: 146.1 мг. Магний: 97.3 мг.
Натрий: 1.34 г. Фосфор: 485.2 мг.
Витамин B1: 0.28 мг. Витамин С: 62.28 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.66 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.68 мг.
Витамин Н: 1 мкг. Сера: 85 мг.
Хлор: 69 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Холестерин: 36 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru