вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 200.00 гр, огурец- 70.00 гр, яйцо- 55.00 гр, индейка- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1528.475 жиры:116.595 г. белки: 108.65 г. углеводы: 11.89 г.

съедено еды: 825 гр. , воды в рационе: 576.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 1.33 мг. Витамин В3: 4.33 мг.
Витамин В6: 1.78 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.83 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 20.65 мг. Витамин С: 97 мг.
Железо: 23.21 мг. Калий: 1.83 г.
Кальций: 202.35 мг. Магний: 143.4 мг.
Натрий: 605.3 мг. Фосфор: 1.2 г.
Сера: 1.41 г. Хлор: 627.3 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Холестерин: 313.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru