вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 1000.00 гр, салат мимоза- 150.00 гр, печень- 150.00 гр, сыр пармезан- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 753.998 жиры:59.082 г. белки: 47.24 г. углеводы: 8.05 г.

съедено еды: 1.36 кг. , воды в рационе: 1199.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.52 мг. Витамин В2: 3.6 мг.
Витамин РР: 15.47 мг. Железо: 17.5 мг.
Калий: 1.06 г. Кальций: 509.76 мг.
Магний: 118.7 мг. Натрий: 701.66 мг.
Фосфор: 895.29 мг. Витамин А: 6.12 мг.
Витамин В3: 10.65 мг. Витамин В6: 1.23 мг.
Витамин В9: 0.37 мг. Витамин Е: 13.74 мг.
Витамин Н: 0.15 мг. Витамин С: 55.89 мг.
Витамин Д: 0.75 мкг. Витамин B12: 0.09 мг.
Холестерин: 165 мг. Сера: 433.05 мг.
Хлор: 209.55 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru