вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, мандарин- 100.00 гр, вода- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 80.00 гр, шоколад с орехами- 70.00 гр, Конфеты Харибо “Тропифрутти“- 5.00 гр, Колбаса пк Кабаносси (от Мюленхоф)- 156.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 946.988 жиры:66.212 г. белки: 36.23 г. углеводы: 54.55 г.

съедено еды: 613 гр. , воды в рационе: 360.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 35.09 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин РР: 0.79 мг.
Витамин С: 39.24 мг. Железо: 3.08 мг.
Калий: 688.2 мг. Кальций: 245.9 мг.
Магний: 63.2 мг. Натрий: 98.44 мг.
Фосфор: 260.88 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин Е: 0.27 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В9: 4 мкг. Витамин Н: 2.56 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Холестерин: 4 мг. Сера: 23.2 мг.
Хлор: 88 мг. Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru