вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 1500.00 гр, бублики, баранки, сушки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 989.409 жиры:23.551 г. белки: 61.2 г. углеводы: 142.04 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1362.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 2.01 мг. Витамин РР: 6.58 мг.
Витамин С: 9.1 мг. Железо: 4.32 мг.
Калий: 2.51 г. Кальций: 2.05 г.
Магний: 264.4 мг. Натрий: 775.82 мг.
Фосфор: 1.61 г. Витамин В3: 7 мг.
Витамин В6: 1.25 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 7.35 мг. Витамин Н: 48.01 мг.
Витамин Д: 0.75 мкг. Витамин B12: 6 мкг.
Холестерин: 60 мг. Сера: 535 мг.
Хлор: 1.68 г. Йод: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru