вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семга- 420.00 гр, помидор- 120.00 гр, огурец- 94.00 гр, майонез- 40.00 гр, икра кабачковая- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 968.916 жиры:58.634 г. белки: 95.03 г. углеводы: 16.3 г.

съедено еды: 774 гр. , воды в рационе: 605.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.41 мг. Витамин В2: 1.01 мг.
Витамин РР: 24.9 мг. Витамин С: 58.6 мг.
Железо: 6.17 мг. Калий: 2.69 г.
Кальций: 144.32 мг. Магний: 175.56 мг.
Натрий: 473.72 мг. Фосфор: 963.08 мг.
Холестерин: 210 мг. Хлор: 789 мг.
Витамин А: 1.54 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 15.87 мг. Витамин Н: 2.79 мкг.
Сера: 25 мг. Йод: 5.72 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru