вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

осетр- 180.00 гр, черешня- 400.00 гр, сыр камамбер- 40.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 60.00 гр, ессентуки- 600.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1143.3 жиры:59.7 г. белки: 48.72 г. углеводы: 109.88 г.

съедено еды: 1.58 кг. , воды в рационе: 1356.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.65 мг.
Витамин РР: 6.8 мг. Витамин С: 63.04 мг.
Железо: 10.54 мг. Калий: 2.1 г.
Кальций: 639.6 мг. Магний: 327.9 мг.
Натрий: 2.39 г. Фосфор: 941.2 мг.
Хлор: 1.53 г. Витамин А: 0.98 мг.
Витамин Е: 1.45 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 4.68 мкг. Витамин B12: 0.54 мкг.
Холестерин: 28 мг. Сера: 30.3 мг.
Йод: 0.97 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru