вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 100.00 гр, колбаса молочная- 100.00 гр, креветки- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1282.8 жиры:67.7 г. белки: 168 г. углеводы: 0.3 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 103.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 16.4 мг.
Витамин РР: 9.2 мг. Витамин С: 10.5 мг.
Витамин B12: 7 мкг. Железо: 17.5 мг.
Калий: 2.12 г. Кальций: 1.99 г.
Магний: 491 мг. Натрий: 4.81 г.
Фосфор: 2.25 г. Холестерин: 88 мг.
Йод: 0.78 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин Н: 7 мкг. Сера: 1.47 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru