вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 120.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 250.00 гр, торт с фруктами- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1143.85 жиры:59.3 г. белки: 39.25 г. углеводы: 120.85 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 331.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин РР: 8.15 мг.
Витамин С: 23.08 мг. Железо: 4.22 мг.
Калий: 1.47 г. Кальций: 211.25 мг.
Магний: 110.5 мг. Натрий: 175.5 мг.
Фосфор: 541.5 мг. Холестерин: 99.6 мг.
Сера: 291.75 мг. Хлор: 1.11 г.
Йод: 0.07 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.75 мг. Витамин Н: 2.25 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru