вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, яйцо- 55.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, салат- 20.00 гр, куриная грудка запеченная- 200.00 гр, капуста цветная вареная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 386.555 жиры:10.165 г. белки: 56.54 г. углеводы: 18.84 г.

съедено еды: 625 гр. , воды в рационе: 379.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.73 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1.34 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.89 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.75 мг. Витамин С: 135.6 мг.
Железо: 3.45 мг. Калий: 864.15 мг.
Кальций: 192 мг. Магний: 65.8 мг.
Натрий: 1.02 г. Фосфор: 209.45 мг.
Сера: 151.9 мг. Хлор: 141.7 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 1.24 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Холестерин: 313.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru