вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: молоко 3.2%- 200.00 гр, творог нежирный- 320.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 454.56 жиры:8.32 г. белки: 76.2 г. углеводы: 19.96 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 406.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 1.36 мг. Витамин В3: 1.44 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.48 мг. Витамин С: 4.2 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 4.96 мкг.
Железо: 1.16 мг. Калий: 664.4 мг.
Кальций: 624 мг. Магний: 104.8 мг.
Натрий: 240.8 мг. Фосфор: 784.8 мг.
Холестерин: 24.4 мг. Сера: 58 мг.
Хлор: 588 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru