вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, мюсли- 50.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 257.6 жиры:5.35 г. белки: 9.45 г. углеводы: 45.8 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 184.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.52 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.45 мг. Витамин С: 1.6 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Железо: 5.8 мг. Калий: 454.4 мг.
Кальций: 218.5 мг. Магний: 92.2 мг.
Натрий: 102.7 мг. Фосфор: 304.1 мг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 85.5 мг.
Хлор: 201.8 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru