вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, шоколад- 15.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 10.00 гр, ужин: сыр российский- 100.00 гр, вино белое сухое- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 616.831 жиры:35.259 г. белки: 25.75 г. углеводы: 9.34 г.

съедено еды: 376 гр. , воды в рационе: 274.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.35 мг.
Витамин РР: 0.74 мг. Железо: 1.25 г.
Калий: 376.85 мг. Кальций: 1.06 г.
Магний: 81.4 мг. Натрий: 850.32 мг.
Фосфор: 602.78 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин В3: 0.04 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.31 мг.
Витамин Н: 0.32 мкг. Витамин С: 0.76 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 1.44 мкг.
Холестерин: 88.9 мг. Сера: 2.9 мг.
Хлор: 11 мг. Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru