банан(ГИ:65)- 150.00 гр, молоко 3.2%- 200.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, яйцо- 165.00 гр, майонез- 20.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 40.00 гр, виноград- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, клюква- 100.00 гр, смородина- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 25.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1261.749
жиры:58.085 г.
белки: 87.81 г.
углеводы: 103.17 г.
съедено еды:
1.44 кг. , воды в рационе: 1121.1 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1261.749