вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, кефир 2.5 %- 500.00 гр, вода- 750.00 гр, куриное филе- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 676.942 жиры:45.068 г. белки: 47.4 г. углеводы: 21.67 г.

съедено еды: 1.45 кг. , воды в рационе: 1195.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 1.29 мг.
Витамин РР: 12.47 мг. Железо: 3.11 мг.
Калий: 1.11 г. Кальций: 632.69 мг.
Магний: 109.2 мг. Натрий: 348.14 мг.
Фосфор: 694.86 мг. Витамин А: 0.25 мг.
Витамин В3: 2.62 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 0.63 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин С: 6.02 мг.
Витамин B12: 2.84 мкг. Холестерин: 40 мг.
Сера: 405.4 мг. Хлор: 657.8 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru