вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 100.00 гр, колбаса молочная- 100.00 гр, куриное филе- 150.00 гр, соевый соус- 15.00 гр, мед(ГИ:80)- 3.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, конфеты фруктовые- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1282.734 жиры:105.645 г. белки: 75.7 г. углеводы: 7.7 г.

съедено еды: 473 гр. , воды в рационе: 175.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В6: 0.88 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин РР: 15.27 мг. Витамин С: 3.46 мг.
Витамин B12: 2.3 мкг. Железо: 6.57 мг.
Калий: 903.45 мг. Кальций: 1.1 г.
Магний: 118.34 мг. Натрий: 2.51 г.
Фосфор: 1.12 г. Холестерин: 88 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Сера: 279.03 мг.
Хлор: 116.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru