вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 55.00 гр, памелло- 100.00 гр, яблоко- 165.00 гр, апельсин- 125.00 гр, куриная грудка запеченная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 329.345 жиры:8.435 г. белки: 31.47 г. углеводы: 33.58 г.

съедено еды: 545 гр. , воды в рационе: 238.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 1.24 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 3.01 мг.
Витамин Е: 2.34 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.06 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 5.88 мг.
Калий: 965.95 мг. Кальций: 122.15 мг.
Магний: 47.7 мг. Натрий: 145.85 мг.
Фосфор: 170.5 мг. Холестерин: 313.5 мг.
Сера: 116.3 мг. Хлор: 92.85 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 136.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru