вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, колбаса жирная- 70.00 гр, вода- 600.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 346.31 жиры:30.89 г. белки: 2.89 г. углеводы: 2.81 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 673.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин РР: 3.15 мг. Железо: 1.63 мг.
Калий: 233 мг. Кальций: 74.7 мг.
Магний: 27 мг. Натрий: 651.7 мг.
Фосфор: 64.8 мг. Йод: 9.4 мкг.
Витамин А: 10 мкг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 2.5 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин С: 0.65 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 2.5 мг.
Сера: 14.5 мг. Хлор: 55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru