вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 55.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, сыр российский- 100.00 гр, куриная грудка запеченная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 697.2 жиры:38.215 г. белки: 76.26 г. углеводы: 11.98 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 259.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.73 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 1.03 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.78 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.99 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 1.68 мкг. Железо: 3.13 мг.
Калий: 652.5 мг. Кальций: 1.07 г.
Магний: 85.6 мг. Натрий: 944.7 мг.
Фосфор: 688.3 мг. Холестерин: 401.5 мг.
Сера: 108.2 мг. Хлор: 139.95 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 69.45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru