вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 150.00 гр, масса творожная(ГИ:55)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 435.15 жиры:29.55 г. белки: 22.35 г. углеводы: 21.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 222.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.27 мг. Витамин Н: 9.6 мкг.
Витамин РР: 0.45 мг. Витамин С: 2.7 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Железо: 0.75 мг. Калий: 385.5 мг.
Кальций: 382.5 мг. Магний: 55.5 мг.
Натрий: 136.5 мг. Фосфор: 435 мг.
Холестерин: 96 мг. Сера: 87 мг.
Хлор: 330 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru