вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 110.00 гр, памелло- 150.00 гр, куриная грудка запеченная- 150.00 гр, апельсин- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 410.84 жиры:14.7 г. белки: 49.15 г. углеводы: 21.25 г.

съедено еды: 535 гр. , воды в рационе: 323.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 1.85 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 4.51 мг.
Витамин Е: 2.45 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.77 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Железо: 3.88 мг.
Калий: 676.25 мг. Кальций: 137.5 мг.
Магний: 44.45 мг. Натрий: 183.15 мг.
Фосфор: 266.95 мг. Холестерин: 627 мг.
Сера: 204.85 мг. Хлор: 175.35 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 142.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru