весь день: апельсин- 125.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.50 гр, яйца куриные жареные- 20.00 гр, суп картофельный- 215.00 гр, рыба жареная- 47.00 гр, лук жарен. в раст. масле- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 4.00 гр, молоко топленое 4 %- 120.00 гр, вода- 1150.00 гр, финики- 20.00 гр, Батон Столовый- 30.00 гр, Варенье из крыжовника- 40.00 гр, Спаржа по-корейски с морковью- 130.00 гр, сыр плавленый янтарный- 10.00 гр, Хлебцы ржаные Витамин+- 5.00 гр, Каша гречневая- 92.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 919.0505
жиры:33.9765 г.
белки: 30.52 г.
углеводы: 127.39 г.
съедено еды:
2.03 кг. , воды в рационе: 1621.36 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 919.0505