грибы шампиньоны- 50.00 гр, мед(ГИ:80)- 3.00 гр, сыр российский- 100.00 гр, соус соевый- 16.00 гр, свинина вырезка- 100.00 гр, колбаса молочная- 100.00 гр, куриное филе- 100.00 гр
Сегодня еда, как и вчера, ничего не меняю, добавляю только пепси лайт, от него не так сладенького хочется, а углеводов 0. Надо дожить до выходных и измерится, никак дождаться не могу.!!!!!
ИТОГ:
ккал.: 1237.384
жиры:104.5 г.
белки: 70.69 г.
углеводы: 3.66 г.
съедено еды:
469 гр. , воды в рационе: 163.74 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1237.384