вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 10.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, макароны отварные- 40.00 гр, колбаса докторская- 10.00 гр, вода- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 113.7 жиры:6.53 г. белки: 6.76 г. углеводы: 7.48 г.

съедено еды: 670 гр. , воды в рационе: 610.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 4.02 мкг. Витамин Е: 0.27 мг.
Витамин РР: 2.04 мг. Витамин С: 0.28 мг.
Витамин B12: 0.14 мкг. Железо: 0.92 мг.
Калий: 208.06 мг. Кальций: 120 мг.
Магний: 29.2 мг. Натрий: 169.32 мг.
Фосфор: 102.56 мг. Холестерин: 6.9 мг.
Витамин В3: 0.03 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Сера: 8.56 мг. Хлор: 9.28 мг.
Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru