весь день: кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.50 гр, киви(ГИ:50)- 78.00 гр, суп картофельный- 240.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, молоко топленое 4 %- 60.00 гр, колбаса докторская- 20.00 гр, вода- 1100.00 гр, Варенье из крыжовника- 20.00 гр, сыр плавленый янтарный- 17.00 гр, Хлебцы ржаные Витамин+- 15.00 гр, Ватрушка с творогом- 280.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1297.1595
жиры:48.4505 г.
белки: 43.89 г.
углеводы: 175.55 г.
съедено еды:
1.84 кг. , воды в рационе: 1460.28 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1297.1595