вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 120.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, грудка- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 450.98 жиры:17.06 г. белки: 61.15 г. углеводы: 9.29 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 204.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин Д: 2.64 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 3.65 мг.
Калий: 407.2 мг. Кальций: 95.9 мг.
Магний: 27.4 мг. Натрий: 177.7 мг.
Фосфор: 253.8 мг. Холестерин: 684 мг.
Сера: 211.2 мг. Хлор: 187.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 58.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru