каша овсяная на воде- 100.00 гр, сыр гауда- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, тыква- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, масло сливочное- 15.00 гр, яблоко- 100.00 гр, масса творожная(ГИ:55)- 180.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, сельдерей корень- 100.00 гр, имбирь корень- 20.00 гр, колбаса любительская- 60.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1811.511
жиры:130.424 г.
белки: 59.47 г.
углеводы: 108.41 г.
съедено еды:
2.59 кг. , воды в рационе: 2065.3 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1811.511