вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 245.00 гр, помидор- 175.00 гр, сыр- 10.00 гр, телятина- 202.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, груша- 215.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 399.447 жиры:8.038 г. белки: 46.71 г. углеводы: 37.41 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 740.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.31 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 3.19 мг.
Витамин В6: 1.16 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.24 мг. Витамин Н: 4.52 мкг.
Витамин РР: 14.04 мг. Витамин С: 79.28 мг.
Железо: 14.79 мг. Калий: 1.89 г.
Кальций: 248.94 мг. Магний: 148.58 мг.
Натрий: 423.95 мг. Фосфор: 660.42 мг.
Хлор: 308.59 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 464.16 мг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Холестерин: 6.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru