вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 40.00 гр, вода- 400.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 254.24 жиры:11.76 г. белки: 17.56 г. углеводы: 20.84 г.

съедено еды: 840 гр. , воды в рационе: 762.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.88 мг.
Витамин РР: 7.2 мг. Железо: 2.52 мг.
Калий: 1.22 г. Кальций: 538.8 мг.
Магний: 136 мг. Натрий: 200.8 мг.
Фосфор: 439.2 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.36 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 5.2 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Холестерин: 20 мг. Сера: 116 мг.
Хлор: 440 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru