вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 30.00 гр, грейпфрут- 250.00 гр, бульон из цыпленка- 300.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 100.00 гр, овощи для жарки- 300.00 гр, шоколад без добавлений- 20.00 гр, индейка- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1032.72 жиры:53.16 г. белки: 51.82 г. углеводы: 69.4 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 946.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.38 мг. Витамин В2: 0.74 мг.
Витамин В3: 1.71 мг. Витамин В6: 1.5 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Н: 3.21 мг.
Витамин РР: 10.7 мг. Витамин С: 129.6 мг.
Железо: 11.13 мг. Калий: 1.85 г.
Кальций: 260.4 мг. Магний: 117.1 мг.
Натрий: 313.6 мг. Фосфор: 708.8 мг.
Сера: 551.6 мг. Хлор: 440 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.45 мг.
Витамин Е: 0.75 мг. Витамин Д: 0.14 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru