вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: яйцо- 20.00 гр, мука- 10.00 гр, овощные консервы- 130.00 гр, индейка (грудка)- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 198.87 жиры:3.4 г. белки: 28.14 г. углеводы: 14.57 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 133.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 4.04 мкг.
Витамин РР: 1.09 мг. Витамин Д: 0.44 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Железо: 1.2 мг.
Калий: 357.9 мг. Кальций: 38.5 мг.
Магний: 19.1 мг. Натрий: 54.3 мг.
Фосфор: 116.9 мг. Холестерин: 114 мг.
Сера: 62.8 мг. Хлор: 92.3 мг.
Йод: 6.6 мкг. Витамин С: 6.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru