вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:15): яйцо- 25.00 гр, мука- 10.00 гр, индейка (грудка)- 200.00 гр, масло подсолнечное- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 327.165 жиры:14.395 г. белки: 42.58 г. углеводы: 6.81 г.

съедено еды: 245 гр. , воды в рационе: 19.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 4.95 мкг.
Витамин Е: 4.7 мг. Витамин Н: 5.05 мкг.
Витамин РР: 0.32 мг. Витамин Д: 0.55 мкг.
Витамин B12: 0.13 мкг. Железо: 0.81 мг.
Калий: 55.5 мг. Кальций: 21.75 мг.
Магний: 8 мг. Натрий: 35 мг.
Фосфор: 82.3 мг. Холестерин: 142.5 мг.
Сера: 52.1 мг. Хлор: 39 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru