вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 165.00 гр, грейпфрут- 60.00 гр, изюм(ГИ:65)- 30.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 472.315 жиры:25.675 г. белки: 28.25 г. углеводы: 34.26 г.

съедено еды: 455 гр. , воды в рационе: 352.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 2.96 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.48 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин Д: 3.73 мкг.
Витамин B12: 1.63 мкг. Железо: 5.53 мг.
Калий: 891.4 мг. Кальций: 368.55 мг.
Магний: 66.4 мг. Натрий: 364 мг.
Фосфор: 548.3 мг. Холестерин: 958.5 мг.
Сера: 348.4 мг. Хлор: 477.4 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин С: 28.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru