вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса п/копченая- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 466.2 жиры:34.92 г. белки: 29.28 г. углеводы: 8.96 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 196 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.48 мг.
Витамин РР: 1.12 мг. Железо: 1.2 мг.
Калий: 432 мг. Кальций: 244 мг.
Магний: 38 мг. Натрий: 740 мг.
Фосфор: 260 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин С: 1.4 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 16 мг. Сера: 58 мг.
Хлор: 220 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru