вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 250.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, отруби- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 267.859 жиры:11.952 г. белки: 17.7 г. углеводы: 24.39 г.

съедено еды: 507 гр. , воды в рационе: 370.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 5.36 мг.
Витамин В2: 7.34 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.23 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин РР: 8.98 мг. Витамин С: 3.25 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Железо: 8.28 мг. Калий: 757.7 мг.
Кальций: 797.8 мг. Магний: 63.4 мг.
Натрий: 200.41 мг. Фосфор: 738.7 мг.
Холестерин: 22.5 мг. Сера: 72.5 мг.
Хлор: 275 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru