вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 1100.00 гр, хлеб ржаной- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 512.989 жиры:16.791 г. белки: 34.52 г. углеводы: 59.68 г.

съедено еды: 1.12 кг. , воды в рационе: 988.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 1.13 мг. Витамин РР: 1.32 мг.
Витамин С: 6.7 мг. Железо: 2.7 мг.
Калий: 1.68 г. Кальций: 1.33 г.
Магний: 167.8 мг. Натрий: 672.82 мг.
Фосфор: 1.03 г. Витамин В3: 4.52 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.43 мг. Витамин Н: 35.2 мг.
Витамин Д: 0.55 мкг. Витамин B12: 4.4 мкг.
Холестерин: 44 мг. Сера: 329.4 мг.
Хлор: 1.41 г. Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru