вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 3.2 %- 800.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 886.6 жиры:44 г. белки: 58.2 г. углеводы: 68.7 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 61.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 1.8 мг. Витамин В3: 3.2 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин РР: 5.3 мг.
Витамин С: 6.6 мг. Витамин B12: 3.8 мкг.
Железо: 3.72 мг. Калий: 1.37 г.
Кальций: 992 мг. Магний: 147 мг.
Натрий: 526 мг. Фосфор: 996 мг.
Холестерин: 40 мг. Сера: 401 мг.
Хлор: 877 мг. Йод: 0.08 мг.
Витамин В9: 4.3 мкг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru