вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: геркулес- 48.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 50.00 гр, вода- 500.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 198.552 жиры:4.083 г. белки: 8.18 г. углеводы: 34.42 г.

съедено еды: 605 гр. , воды в рационе: 551.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.58 мг. Витамин Н: 1.61 мг.
Витамин РР: 1.09 мг. Железо: 7.52 мг.
Калий: 405 мг. Кальций: 119.61 мг.
Магний: 99.72 мг. Натрий: 40.34 мг.
Фосфор: 260.12 мг. Сера: 56.74 мг.
Хлор: 90.04 мг. Йод: 7.38 мкг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин С: 1 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru