вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 90.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, крекеры диетические- 30.00 гр, Плавленный сыр “Симфония“- 50.00 гр, хлебцы- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 296.62 жиры:9.44 г. белки: 10.21 г. углеводы: 44.12 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 255.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.44 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 2.7 мкг.
Витамин Е: 0.81 мг. Витамин Н: 0.27 мкг.
Витамин РР: 2.88 мг. Витамин С: 9 мг.
Железо: 1.78 мг. Калий: 488.5 мг.
Кальций: 84.95 мг. Магний: 86.45 мг.
Натрий: 460.55 мг. Фосфор: 49.9 мг.
Сера: 5.4 мг. Хлор: 0.9 мг.
Йод: 0.9 мкг. Холестерин: 7.5 мг.
Витамин B12: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru