вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: сливки 10 %- 10.00 гр, рис(ГИ:55)- 150.00 гр, сок томатный- 1000.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 670.554 жиры:8.016 г. белки: 24.17 г. углеводы: 133.67 г.

съедено еды: 1.42 кг. , воды в рационе: 280.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 12.02 мг. Витамин B1: 1.36 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 3.93 мг.
Витамин В6: 1.76 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 5.55 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 13.1 мг. Витамин С: 250.05 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Железо: 13.65 мг. Калий: 3.44 г.
Кальций: 268.58 мг. Магний: 373 мг.
Натрий: 537.78 мг. Фосфор: 788.02 мг.
Холестерин: 3 мг. Хлор: 776.7 мг.
Йод: 0.02 мг. Сера: 210 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru