вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фасоль- 100.00 гр, соя- 100.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 100.00 гр, хурма- 160.00 гр, гречка- 100.00 гр, чечевица- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1767.3 жиры:41.74 г. белки: 108.9 г. углеводы: 254.88 г.

съедено еды: 660 гр. , воды в рационе: 259.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.53 мг. Витамин В2: 1.15 мг.
Витамин В3: 3.4 мг. Витамин В6: 2.4 мг.
Витамин В9: 0.35 мг. Витамин Е: 34 мг.
Витамин РР: 12.42 мг. Железо: 52.5 мг.
Калий: 4.26 г. Кальций: 829.2 мг.
Магний: 680.3 мг. Натрий: 252.3 мг.
Фосфор: 1.84 г. Сера: 681.9 мг.
Хлор: 1.05 г. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 2.05 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин С: 24.7 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru