вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сардельки- 80.00 гр, сухой завтрак мюсли- 50.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, йогурт 6%- 100.00 гр, бульон куриный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 645.58 жиры:33.55 г. белки: 24.1 г. углеводы: 16.22 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 299.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.91 мг. Калий: 532.4 мг.
Кальций: 257.4 мг. Магний: 54.4 мг.
Натрий: 862 мг. Фосфор: 392.4 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.25 мг.
Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.46 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 7.2 мкг. Витамин Е: 0.23 мг.
Витамин Н: 7 мкг. Витамин РР: 1.9 мг.
Витамин С: 2.5 мг. Витамин Д: 0.11 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 15 мг.
Сера: 126.2 мг. Хлор: 242.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru