вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 400.00 гр, огурец маринованный- 140.00 гр, колбаса птичья- 150.00 гр, weizenknusperbrot RIVERCOTE- 23.00 гр, ПРОТЕИН EIWEIß90 ПОРОШОК НЕЙТРАЛЬНЫЙ ВКУС ОТ ФИРМЫ ДАС ГЕЗУНДЕ ПЛЮС- 14.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 562.624 жиры:2.339 г. белки: 22.27 г. углеводы: 22.38 г.

съедено еды: 801 гр. , воды в рационе: 594.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин РР: 0.39 мг.
Витамин С: 1.31 мг. Железо: 5.03 мг.
Калий: 201.4 мг. Кальций: 138.8 мг.
Магний: 27.4 мг. Натрий: 38.28 мг.
Фосфор: 123.96 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.28 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 3.5 мкг. Витамин Е: 0.06 мг.
Витамин Н: 2.24 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Холестерин: 3.5 мг.
Сера: 20.3 мг. Хлор: 77 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru