вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса п/копченая- 20.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, сыр копченый- 40.00 гр, сок гранатовый- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 693.16 жиры:34.9 г. белки: 30.3 г. углеводы: 59.84 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 123.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.75 мг. Витамин В2: 1.16 мг.
Витамин РР: 2.44 мг. Железо: 7.92 мг.
Калий: 925.7 мг. Кальций: 415.7 мг.
Магний: 44.1 мг. Натрий: 857.7 мг.
Фосфор: 520.8 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.48 мг. Витамин В3: 3.84 мг.
Витамин В6: 2.24 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.42 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.8 мкг. Витамин B12: 0.82 мкг.
Сера: 220.3 мг. Хлор: 195.2 мг.
Витамин С: 16.28 мг. Холестерин: 22.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru