вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лук репчатый- 10.00 гр, сыр- 100.00 гр, говядина тушеная- 100.00 гр

жир с мяса и с сыра слила.

ИТОГ:

ккал.: 591.31 жиры:44.82 г. белки: 42.94 г. углеводы: 4.32 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 111.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин В3: 0.51 мг. Витамин В6: 0.51 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.82 мг.
Витамин Н: 3.09 мкг. Витамин РР: 2.02 мг.
Витамин С: 3.8 мг. Железо: 2.68 мг.
Калий: 401.5 мг. Кальций: 1.01 г.
Магний: 70.4 мг. Натрий: 1.3 г.
Фосфор: 723.8 мг. Сера: 236.5 мг.
Хлор: 62.5 мг. Йод: 7.3 мкг.
Витамин А: 0.4 мг. Витамин B12: 3.4 мкг.
Холестерин: 69 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru