вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: апельсин- 125.00 гр, семга- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 536.15 жиры:21.25 г. белки: 76.73 г. углеводы: 10.13 г.

съедено еды: 475 гр. , воды в рационе: 357.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 1.1 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 6.25 мкг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин Н: 1.25 мкг.
Витамин РР: 19.5 мг. Витамин С: 78.5 мг.
Железо: 2.83 мг. Калий: 1.72 г.
Кальций: 98.5 мг. Магний: 110.75 мг.
Натрий: 191.25 мг. Фосфор: 728.75 мг.
Сера: 11.25 мг. Хлор: 581.25 мг.
Йод: 2.5 мкг. Холестерин: 175 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru