вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Каша тыквенная с пшеном и рисом на молоке- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 659.15 жиры:5.3 г. белки: 16.6 г. углеводы: 145.35 г.

съедено еды: 500 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 38.9 мг. Витамин B1: 30.75 мг.
Витамин В2: 15.5 мг. Витамин В3: 45 мг.
Витамин В6: 36.25 мг. Витамин В9: 3 мг.
Витамин Е: 127 мг. Витамин Н: 0.45 мг.
Витамин РР: 168.75 мг. Витамин С: 265 мг.
Витамин Д: 2.5 мкг. Витамин B12: 0.02 мг.
Железо: 188.75 мг. Калий: 25.45 г.
Кальций: 9.35 г. Магний: 6.55 г.
Натрий: 5.25 г. Фосфор: 22.05 г.
Холестерин: 250 мг. Сера: 6.3 г.
Хлор: 10.2 г. Йод: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru